yin殷的日记, 2021年07月21日

在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月21日:

502 千卡

脂肪: 14.22克 | 蛋白质: 37.69克 | 碳水物: 56.68克. 午餐: 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克), 工研柴魚片, 新東陽豬肉鬆, 瓜瓜園冰地瓜, Costco 蘿蔓, 全聯洋蔥, 愛蛋族鴨皮蛋, 中華雞蛋豆腐. 更多的......

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