在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 107.35克 | 蛋白质: 156.30克 | 碳水物: 130.63克.
早餐: 来伊份 山楂棒, 鸡蛋（整个）. 午餐: 有壳花生（不吃壳）, 菜心, 猪油, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 香蕉, 五谷磨房 多谷黑芝麻, 六必居 纯芝麻酱, 素炒西兰花, 红烧鱼块. 小食/其他: 永和 无添加蔗糖豆浆粉, 五谷磨房 多谷黑芝麻, 葡萄, 鸡蛋（整个）, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 百诺 88%黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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