哈哈ha ha的日记, 2021年07月29日

长肌肉了

47.8 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月29日:

540 千卡

脂肪: 33.33克 | 蛋白质: 31.92克 | 碳水物: 30.38克. 午餐: 黄瓜, 煎鸡蛋, 黑麦卷饼, 杨桃. 晚餐: 炒空心菜, 猪背小排, 冬瓜排骨汤, 冬瓜. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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2021年07月29日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

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2021年07月29日会员：: 陈甸甸

哈哈ha ha的体重历史