在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 58.77克 | 碳水物: 50.99克.
早餐: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. 晚餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Marco's Pizza Chicken Dippers. 小食/其他: Carlo Rossi Chablis. 更多的......
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2486 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少12.1 公斤
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