halftpe的日记, 2021年08月23日

在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

60.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月23日:

928 千卡

脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 54.14克 | 碳水物: 107.49克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 青江菜, 高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 杏鲍菇, 糖醋排骨, 蓮藕, 飯. 晚餐: 炒高麗菜, 花枝, 蝦仁, 炒年糕. 小食/其他: 黑咖啡. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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