在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 91.68克 | 碳水物: 204.82克.
早餐: 盒马 日日鲜酸奶, 如实 高蛋白酸奶, 虾仁, 万威客 脆皮热狗肠, 圣女果, 贝贝南瓜, 多美鲜 奶油奶酪, 奇亚籽, 西麦 高纤黑麦燕麦片, 煮鸡蛋. 午餐: 全麦面包. 晚餐: 红洋葱, 炒空心菜, 白米（中粒米，煮熟）, 十月稻田 燕麦米, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）. 小食/其他: 全麦面包, 杏仁, 核桃, 烤腰果（加盐）, 星巴克 拿铁咖啡. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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