在2014年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 62.96克 | 蛋白质: 66.59克 | 碳水物: 207.40克.
早餐: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco. 午餐: Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Cebollas Dulces, Tomates, Huevo Cocido, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. 晚餐: Casa Tarradellas Fuet, Preli Croquetas de Cocido, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Galleta, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Plátano, Preli Croquetas de Cocido, Mandarinas. 更多的......
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3854 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 家务 - 4 小时, 站立 - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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