在2021年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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60.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 63.71克 | 碳水物: 170.17克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 蔬菜湯(低鈉,加水), 飯, 雞胸肉, 炒黃瓜, 炒青菜, 炸豆皮, 高麗菜, 木耳, 茭白. 晚餐: 麵包, 蔬菜湯(低鈉,加水), 玉米筍, 燙青菜, 黑橋牌 火烤香腸, 7-11 蒸地瓜, 龍口 冬粉, 花枝丸. 小食/其他: 蛋糕. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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