halftpe的日记, 2021年09月6日

在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月6日:

1633 千卡

脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 85.96克 | 碳水物: 165.57克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 木耳, 燙青菜, 甜不辣, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 蒸地瓜, 杏鲍菇, 玉米筍, 鮭魚. 晚餐: 燙青菜, 滷牛肉, 乾麵. 小食/其他: 御品家花生酥, 小潘鳳凰酥. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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