halftpe的日记, 2021年09月13日

在2021年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月13日:

1399 千卡

脂肪: 49.42克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 178.01克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 燙青菜, 飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 玉米筍, 糖醋里脊, 月餅. 晚餐: 陽春麵, 媽媽煮藝鮮筍雞燉湯. 小食/其他: 柚子, 黑咖啡, 犁記綠豆小月餅. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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