在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 85.78克 | 蛋白质: 94.00克 | 碳水物: 161.88克.
早餐: 杏仁, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 鸡蛋（整个）. 午餐: 秋葵, 生蚝, 炒胡萝卜, 豆干, 炒南瓜. 晚餐: 天润 浓缩纯牛奶, 炒四季豆, 卤牛肉, 圣女果, 蛋炒饭. 小食/其他: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 杏仁, 鸡蛋（整个）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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