在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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841 千卡
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脂肪: 16.13克 | 蛋白质: 16.44克 | 碳水物: 41.40克.
早餐: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. 午餐: Butter, Hannaford Petit Pain Rolls, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 小食/其他: Yellow Tail Shiraz, Carlo Rossi Chablis, Vodka, Babybel Mini Original Cheese, Deli Sliced Ham. 更多的......
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2776 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 45 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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