在2014年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 77.84克 | 蛋白质: 48.96克 | 碳水物: 177.88克.
早餐: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco. 午餐: Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Acelgas con Patatas. 晚餐: Preli Croquetas de Cocido, Pan Blanco, Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Kellogg's Special K Biscuit Moments Chocolate, Eroski Galletas Saladas, Mandarinas, Recondo Hogaza de Pan Rústico. 更多的......
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3425 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 家务 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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