非普遍关注的日记, 2021年09月28日

在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）

50.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月28日:

1325 千卡

脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 139.18克. 早餐: 米饭, 木须肉, 猕猴桃/奇异果. 午餐: 稻香村红豆烧, 煮鸡蛋. 晚餐: 鲜肉月饼, 鸡胸肉（不吃皮）, 海河纯牛奶, 香蕉, 鳄梨/牛油果. 小食/其他: 田园主义杂粮薄饼. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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