halftpe的日记, 2021年09月29日

在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月29日:

1258 千卡

脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 141.40克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 麵腸, 酸菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 飯, 燙青菜, 清蒸鱸魚, 蓮藕. 晚餐: 炒青菜, 金針菇, 肉丸（含醬）, 胡椒餅. 小食/其他: 柚子, Subway 黑巧克力餅乾, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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