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siempre aprendiendo的日记, 2021年10月1日

Disfruten del finde
89.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月1日:
1886 千卡 脂肪: 79.40克 | 蛋白质: 110.46克 | 碳水物: 177.00克.   早餐: Royal Bizcocho Casero, Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. 午餐: Tomate Frito, Huevo Frito, Hacendado Arroz Blanco, Pan Blanco. 晚餐: Croquetas de Pollo. 更多的......
2875 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤

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1到20,总共31
评论 
Feliz fin de semana, Jose! Planes? 
2021年10月1日 会员:: EvaSieteTres
igualmente 😘 
2021年10月1日 会员:: marmag1
Igualmente!!😉 
2021年10月1日 会员:: M@rta75
Igualmente SA ☺️ 
2021年10月1日 会员:: estherpl28
Igualmente 🤗 
2021年10月1日 会员:: Chispachispa
Feliz finde!!! 
2021年10月1日 会员:: jordibuseros
Nada Eva. Quedarme en casa y buscar algo para octubre, que debo un verano a alguien 🙄🙄 
2021年10月1日 会员:: siempre aprendiendo
Oh, pues un verano en octubre puede estar los mar de bien! 
2021年10月1日 会员:: EvaSieteTres
Buenos días!! igualmente!!!👍😁 
2021年10月1日 会员:: marmediterraneoyatlantico
4 días eva 
2021年10月1日 会员:: siempre aprendiendo
igualmente 😘 
2021年10月1日 会员:: Nativi81
Todo bien nati?  
2021年10月1日 会员:: siempre aprendiendo
S.a vamos que no es poco, gracias. Y tú? 
2021年10月6日 会员:: Nativi81
Me cuesta coger ritmo. Cada año más, pero habrá que superarse 😂😂 
2021年10月6日 会员:: siempre aprendiendo
Nati tu estás en tudela verdad? Es posible que el sábado estemos por ahí. Si te apetece, si te encuentras bien y estás con ánimo de conocer a un delincuente y una chica encantadora os invitamos al aperitivo. Dónde tu digas, ahí lo dejo.  
2021年10月6日 会员:: siempre aprendiendo
SA… las bárdenas reales 🥰😻😻😻😻😻😻 
2021年10月6日 会员:: estherpl28
Sip. Pamplona, olite, bardenas, pirineo aragonés y....... Ella no lo sabe. Mañana se lo digo.  
2021年10月6日 会员:: siempre aprendiendo
Uuuhh, vas a hacerla feliz a la Cuqui 🤗 
2021年10月6日 会员:: estherpl28
Quien sabe, lo mismo me pega un sartenazo . Espero que no 😂😂😂 
2021年10月6日 会员:: siempre aprendiendo
Le va a molar fijo 😻😻. Si te pega sartenazo la puedes denunciar 😆 
2021年10月6日 会员:: estherpl28

     
 

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