白小茶的日记, 2021年10月2日

在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）

55.6 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月2日:

1740 千卡

脂肪: 93.01克 | 蛋白质: 48.72克 | 碳水物: 181.05克. 早餐: TARTINE 桃山東方美人茶麻糬, 綠豆椪, 林鳳營林鳳營益生菌優酪乳. 午餐: 檸檬汁, 茶（無糖）, 喬麥屋手打風烏龍麵, 白蘿蔔, 控肉, 高麗菜, 竹筍, 紅蘿蔔. 晚餐: 涼拌黃瓜, 番茄. 更多的......

1366 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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