在2014年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 64.01克 | 碳水物: 170.21克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. 午餐: Mandarinas, Pan Blanco, Findus Acelgas con Patatas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Mandarinas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. 小食/其他: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Plátano, Mandarinas. 更多的......
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3459 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 家务 - 3 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 休息 - 4 小时 和 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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