在2021年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 95.89克 | 蛋白质: 166.54克 | 碳水物: 90.28克.
早餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Maxler Ultra Whey. 小食/其他: Груша, Арахис, Печень Трески, Творог, Помидоры, Ашан Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, 5 Морей Салат из Морской Капусты Дальневосточный. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|