在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 68.00克 | 碳水物: 227.52克.
早餐: 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 蔓越莓乾, 雜糧麵包. 午餐: 燙青菜, 水餃. 晚餐: 雞腿, 咖哩飯, 炒青菜, 木耳. 小食/其他: 旺旺 米豆, 黑咖啡, 義美 原味蛋捲 (30g). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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