在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 168.51克.
早餐: 煮熟的芦笋（新鲜）, 丹麦皇冠牛油曲奇 丹麦曲奇, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 柚子, 番茄, 甜椒, 青椒, 牛蹄筋, 馕. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 全麦面包, 核桃, 星巴克 拿铁咖啡. 晚餐: Maxine's 蛋白曲奇, Lotus 焦糖饼干, 花生酱, 世壮 燕麦片. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|