在2014年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 63.31克 | 碳水物: 178.13克.
早餐: Café con Leche, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco. 午餐: Pan Blanco, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Danone Yogur Natural. 晚餐: Carrefour Piña en Rodajas, ElPozo Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 小食/其他: Hacendado Chocolate Negro 85%, Eroski Galletas Saladas, Mandarinas, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares. 更多的......
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3571 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 7 小时, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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