在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 10.78克 | 蛋白质: 71.76克 | 碳水物: 140.18克.
早餐: 平菇, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 福仔 云吞皮, 百草味 板栗仁, 海参. 午餐: 黑米饭, 汇润 魔芋丝, 蕃茄, 大白菜, 巴沙鱼. 晚餐: 魔芋丝, 虾仁, 冬瓜. 小食/其他: 菠萝, mercadona 无糖无脂酸奶. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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