halftpe的日记, 2021年11月12日

在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

61.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月12日:

1610 千卡

脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 66.64克 | 碳水物: 194.13克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 雞腿, 統一泡麵, 燙青菜, 青花菜. 晚餐: 木耳, 炒高麗菜, 紅蘿蔔, 茭白, 豬肉碎, 滷牛肉, 白皮塔包. 小食/其他: 統一生機無調味綜合堅果, 旺旺厚燒海苔米果, 黑咖啡. 更多的......

4 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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