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halftpe
日记
2021年11月15日
halftpe的日记, 2021年11月15日
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在2021年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
61.3 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月15日:
1139 千卡
脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 36.00克 | 碳水物: 138.62克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
飯, 高麗菜, 紅蘿蔔, 茭白, 滷牛肉.
晚餐:
炒青菜, 全聯 豬梅花肉, 統一 泡麵.
小食/其他:
甜麵包.
更多的......
2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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