在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 89.78克 | 蛋白质: 121.37克 | 碳水物: 273.55克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сыр. 午餐: Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Нутовые фрикадельки, Bottega Del Sole Фетучини. 晚餐: Вкуснотеево Йогурт Морковный Фреш со Сливками, Глобус Салат с Тыквой и Сыром, Maridel Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта. 小食/其他: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|