在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 190.00克.
早餐: 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 四方鮮乳 鮮奶吐司, 大西洋鯖魚, 黑咖啡. 午餐: 全家 白飯, 燙青菜, 大西洋鯖魚. 晚餐: 雞大腿肉（烘烤）, 水煮蛋, 番茄蔬菜汁（低鹽）, 小黃瓜, 炒青菜, 白飯. 小食/其他: 舒味思 氣泡水, 光泉 奶油風味球, 光泉 茉莉茶凍, 舒味思 氣泡水. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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