halftpe的日记, 2021年11月28日

在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月28日:

1584 千卡

脂肪: 79.69克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 177.23克. 早餐: 亞培安素, 黑咖啡. 午餐: 炒豆芽, No Brand 經典炸醬拉麵. 晚餐: 炒桂竹筍, 涼拌黃瓜, 炒青菜, 炸豆皮, 雞腿, 咖哩飯. 小食/其他: 黑咖啡, 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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