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體重92.5
體脂32.5
基代1683
內臟16
肌肉59.2
骨3.1
一直不想記 步步高升中🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 92.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 75.34克 | 碳水物: 223.72克.
午餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 晚餐: 可爾必思 可爾必思, 全家 白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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