在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 71.83克 | 蛋白质: 96.45克 | 碳水物: 53.35克.
早餐: Nestle Kitkat , 蟹味菇, 秋葵, 煮熟的红萝卜, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 花生, 星巴克 拿铁咖啡, 肌肉小王子 牛腱肉, 清蒸或水煮虾, 泰森 全熟炙烤鸡胸肉. 午餐: 全聚德 烤鸭, 鸭肉, 多宝鱼. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|