在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 80.95克 | 碳水物: 133.94克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Пп Сникерс Торт . 午餐: Пп Сникерс Торт , Organic Life Масло Рыжиковое, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Окей Ролл Калифорния С Угрем И Икрой Летучей Рыбы, Неполнит Блинные Роллы с Форелью, Ninja Sushi Гейша. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Терияки Соус , Лапша Удон (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Good Food Кедровый Орех, Bite Печенье Брокколи. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|