在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 37.07克 | 蛋白质: 48.17克 | 碳水物: 204.01克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Great Value Sun-Dried Raisins, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). 午餐: Market Pantry Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar, Great Value Refried Beans, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Crispy Green Crispy Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, European Type Grapes. 晚餐: Gala Apples, Cheddar Cheese , Hard-Boiled Egg , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Franz Rogue River 24 Organic. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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 评论
Full time Maintenance - good for you! That is how it goes and good on you - for keeping close track of it.
2021年12月10日 会员：: Jergens123
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I support you - even when you are up !!!
2021年12月10日 会员：: Jergens123
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2021年12月11日 会员：: CrystalJo74
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