在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 49.36克 | 蛋白质: 82.00克 | 碳水物: 147.79克.
早餐: Theobroma Чиа Семена, Масляный Король Рыжиковое Масло, Томское Молоко Молоко 2,5%, Виноград, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. 午餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель, Фасоль тушеная. 晚餐: Магнит Банан, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Mishe, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Mishe. 小食/其他: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Ашан Кешью Сушеный. 更多的......
|
稳定体重
|