在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 111.39克 | 碳水物: 281.73克.
早餐: Costco 蔓越莓乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 麵包, 亞培 安素, 黑咖啡. 午餐: 滷牛肉, 湯, 苦瓜, 炒青菜, 咖哩飯. 晚餐: 全聯 豬梅花肉, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 魚, 素包. 小食/其他: 麵包. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|