在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 163.57克.
早餐: 香菇, 炒四季豆, 素炒芹菜, 胡萝卜, 西兰花, 煮鸡蛋, 博鸿 甜酒（酒酿）. 午餐: 糙米（中粒米，煮熟）, 粉蒸排骨 粉蒸肉排, 清炒油麦菜, 豆腐干, 素炒芹菜. 晚餐: 牛舌, 牛百叶, 青菜, 阿拉里面条. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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