halftpe的日记, 2021年12月29日

在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月29日:

1854 千卡

脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 231.40克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 炒花菜, 芹菜, 紫米飯, 全聯豬梅花肉, 豆皮. 晚餐: 龍口冬粉, 雞腿, 花枝丸, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 胡椒餅. 小食/其他: Yu-Ki 巧克力夾心餅, 蛋糕. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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新年快樂🎉🧨🧧✨🎊

2021年12月31日会员：: 愛烤麵包的tina


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