在2014年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2254 千卡
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脂肪: 89.33克 | 蛋白质: 117.07克 | 碳水物: 244.05克.
早餐: Auchan Tacos de Jamon, Té Verde, Del Monte Piña en Rodajas, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Bizcocho, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 午餐: Azúcar, Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Carrefour Gambas Peladas, Campofrío Taquitos de York, Carbonell Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Tortilla de Huevo, Carrefour Arroz Basmati. 晚餐: Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Anguriñas, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva, Pan Blanco. 小食/其他: Pascual Batido de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Bizcocho, Hacendado Chocolate Negro 72%. 更多的......
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3457 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 站立 - 7 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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