在2014年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 80.67克 | 蛋白质: 59.49克 | 碳水物: 189.79克.
早餐: Té Verde, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. 午餐: Carbonell Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Recondo Picatostes Natural, Borges Nueces, Pechuga de Pavo, Lechuga, Danone Yogur Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana. 晚餐: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carretilla Espárragos Blancos Extra. 小食/其他: Dolis Nubes, Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Lay's Xtra Onduladas al Punto de Sal, Hacendado Pastas de Te, Dolce Gusto Cortado. 更多的......
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3370 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 站立 - 4 小时, 家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 1 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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