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CrystalJo74的日记, 2022年01月15日

Burnin' more calories seems to help!💃😉
62.3 公斤 最近减少: 26.1 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年01月15日:
1270 千卡 脂肪: 41.39克 | 蛋白质: 56.48克 | 碳水物: 180.61克.   早餐: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Milk (Nonfat), Quick or Instant Oatmeal, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Coffee with Skim Milk. 午餐: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Cobblestone Mill Sliced French Bread, Bean soup. 晚餐: Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Kraft Cool Whip, Bananas , Great Value Frozen Whole Strawberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Marketside New York Strip Steak. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). 更多的......
554 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤

20支持者    支持   

评论 
Very Nice!!! 
2022年01月15日 会员:: liv001
@Tim...gain, lose or stay the same? 
2022年01月15日 会员:: CrystalJo74
Your doing so wonderful Crystaljo you go girl  
2022年01月15日 会员:: buenitabishop
Approaching your goal! 
2022年01月16日 会员:: erikahollister

     
 

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