在2022年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 81.41克 | 蛋白质: 157.56克 | 碳水物: 100.85克.
早餐: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Maxler Ultra Whey. 小食/其他: Куриное Филе, Изюм, Помидоры, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Творог, Молоко (Цельное Молоко), Сырники с Манкой, Яйцо (Целое). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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