lllllaly.的日记, 2022年01月20日

在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）

50.6 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月20日:

1364 千卡

脂肪: 33.19克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 167.40克. 早餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 烙饼, 豆浆, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 桃酥, 煮玉米, 豆泥, 米糕. 晚餐: 猪肉丸. 更多的......

1585 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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