在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 79.60克 | 蛋白质: 116.74克 | 碳水物: 179.17克.
早餐: 广州酒家 全麦馒头, 煮鸡蛋, 特仑苏 纯牛奶. 午餐: 栗子, 鲷鱼, 香菇, 炒黄瓜, 猪肉, 炒胡萝卜, 米饭. 晚餐: 香菇, 猪肉, 米饭, 鲳鱼, 炒菜心. 小食/其他: 饼干, 腰果, 宝矿力 宝矿力水特, 苹果（去皮）. 更多的......
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418 千卡
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运动:
泡沫轴瘦腿放松 - 8 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 52 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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