在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 68.51克 | 蛋白质: 149.55克 | 碳水物: 138.02克.
早餐: 甜椒, 紫甘蓝, 羽衣甘蓝, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, So Acai 椰子片, So Acai 有机黑芝麻酱, 稻香村 牛腱子, 和润 纯酸奶希腊式, 羊排（只吃瘦肉）, 全麦面包. 午餐: 全麦面包, Maxine's 蛋白曲奇, 星巴克 拿铁咖啡. 晚餐: 山姆 全脂牛奶, 美威 轮切三文鱼, 煮鸡蛋, 黑米饭. 小食/其他: 猪耳朵, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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