jordibuseros的日记, 2022年01月29日

Estoy y no estoy contento ... es 1 k más de lo que pesaba después de casi un mes de bondad pero también veo que lo vuelvo a hacer bien y da sus frutos. Supongo que en Navidad igual llegué a los 90 otra vez, pero también veo que vuelvo a estar en el camino de los 85 que era mi primera meta. Voy a seguir con la constancia y ver si sigue dando resultados.

88.5 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月29日:

1451 千卡

脂肪: 24.10克 | 蛋白质: 117.23克 | 碳水物: 173.63克. 早餐: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan Blanco. 午餐: Uva Negra, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Pisto de Verduras. 晚餐: Carne de Conejo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros . 小食/其他: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Pan. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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1到20，总共23

aaaaaahhhh y no me vuelvo a pesar hasta el 1 de marzo. Lo juro!!!🤣🤣🤣

2022年01月29日会员：: jordibuseros

Poco a poco Jordi, también mídete, a veces no perdemos peso pero sí centímetros. Sigue con la buena alimentación y que se convierta en un hábito, ya verás como bajarás

2022年01月29日会员：: Malenagb

Jordi 1 kilo no es nada, ganarías 2 o 3 en navidades que han sido los que has perdido en el momento, pero con lo bien que lo estas haciendo te los quitas en breve!

2022年01月29日会员：: lebula

Cómo pierda algún centímetro más Lebu me va a oler la cabeza a pies 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣. Gracias guapísima 😘😘

2022年01月29日会员：: jordibuseros

Wtf Malena 😆

2022年01月29日会员：: lebula

He puesto Lebu y quería poner Malena. He puesto guapísima en vez de guapísimas 🤦🤦🤦🤦. Va a ser del riego 😂😂😂😂

2022年01月29日会员：: jordibuseros

Jajaja 😂😂😂 , la historia es... Que mido 1.55 y me está afectando psicológicamente tal información 🤣🤣🤣🤣

2022年01月29日会员：: lebula

Pppssstttt....que te piensas que yo con 1'63 voy sobrao 🤣🤣🤣🤣🤣

2022年01月29日会员：: jordibuseros

Casi es más fácil saltarme que rodearme 😂🤦😂😂😂

2022年01月29日会员：: jordibuseros

sois Minions 🤣🤣🤣 tú sigue Jordi que la rima es buena!!

2022年01月29日会员：: Cristinagg82

Jajaja pues yo si que doy un minion... Mido 1,52 😂😂😂

2022年01月29日会员：: Malenagb

Sois geniales... eso es lo que cuenta❤❤

2022年01月29日会员：: marmag1

Para ser Minions aparte de la altura debéis tener paticas cortas... aquí la presente lo reúne... 1,60 y soy un gato munchin o un minion... siempre haciendo el macario con los pies colgando como si me sobrasen 😂😂😂😂 Jordi muy bien, eso es la teoría de la navidad, subiste y ahora estás bajando ☺️

2022年01月29日会员：: sdelestal

A mi me está contando un montón quitarme la Navidad de encima la verdad...

2022年01月29日会员：: SoniaSMM

Yo lo he dicho siempre....no crecí más porque ya me llegaban los pies al suelo😂😂😂😂 además, a coger higos no pero caracoles....🤣🤣🤣🤣

2022年01月29日会员：: jordibuseros

ánimo! todos caemos de vez en cuando, y lo importante es levantarse.

2022年01月29日会员：: Juanón

Juanón lo de estas Navidades no ha sido una caída, ha sido un tumbao.....cómo poco 😂😂. Gracias compi!!!

2022年01月29日会员：: jordibuseros

Jordi nos han hecho un placaje en toda regla 😆😆😆o es al revés🤔🤔🤔

2022年01月29日会员：: marmag1

Tranquilo, yo me he pasado un montón de pueblos y todavía estoy con los turrones encima. Este año la operación bikini empezó el 10 de enero y todavía no se ve final. 🤣😂👍👍💪💪

2022年01月29日会员：: Juanón

😂😂😂😂😂

2022年01月29日会员：: jordibuseros

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