|
С началом тренировок ожидаемо))))
0 паники)))значит все прекрасно)
|
58.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 119.28克 | 蛋白质: 112.80克 | 碳水物: 107.60克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука. 午餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Домик в деревне Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 晚餐: Коломенское Йогурт 3% Черника, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|