在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 153.94克 | 碳水物: 131.15克.
早餐: Куриное Филе, Maxler Ultra Whey, Яйцо (Целое). 小食/其他: Хурма, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Томатная Паста, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Горошек, Сырники с Манкой, Творог (Обезжиренный). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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