在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 84.29克 | 蛋白质: 33.01克 | 碳水物: 81.29克.
早餐: Coffee with Cream. 小食/其他: Carr's Table Water Crackers, Sabra Classic Hummus, Walnuts, Vodka, Canada Dry Tonic Water, Casillero del Diablo Malbec, Babybel Mini Original Cheese. 更多的......
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2700 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 看书 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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