在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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330 千卡
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脂肪: 15.48克 | 蛋白质: 13.58克 | 碳水物: 32.28克.
早餐: Coffee with Cream. 午餐: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Pita Bread. 小食/其他: Babybel Mini Original Cheese. 更多的......
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2691 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 看书 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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