CrystalJo74的日记, 2022年03月4日

That's better! 😊

64.3 公斤最近减少: 24.1 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2022年03月4日:

1146 千卡

脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 63.24克 | 碳水物: 161.59克. 早餐: Nature's Bakery Double Chocolate Brownie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mushrooms , Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. 午餐: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Avocados, Bush's Best Original Baked Beans. 晚餐: Fuji Apples, Splenda Brown Sugar Blend, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Boost Glucose Control. 更多的......

1549 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

37支持者支持

Yes 👏🏼 Hope you feeling better today 🙏🏼🙏🏼

2022年03月4日会员：: bonbon2700

Nice! 😊

2022年03月4日会员：: losingtowin1

@losingtowin1...thanks!

2022年03月4日会员：: CrystalJo74

There you go!!! Nice!

2022年03月4日会员：: 3dkids2

@bonbon2700...thanks! I got good sleep last night, which makes a huge difference 😴💙

2022年03月4日会员：: CrystalJo74

@3dkids2...thanks! I am really trying hard 💪

2022年03月4日会员：: CrystalJo74

That is nice!!!!

2022年03月4日会员：: liv001

Nice!

2022年03月4日会员：: morganstuart

Congratulations to you Crystaljo

2022年03月4日会员：: buenitabishop

Very good!!💜👍

2022年03月4日会员：: Diana 1234

@liv...thanks for your support!

2022年03月4日会员：: CrystalJo74

@morgan...Thanks and congrats on your successes too!

2022年03月4日会员：: CrystalJo74

@buenita...I know it shouldn't matter so much to me what that dang scale says, but I sure am in a better mood when it says something POSITIVE!😉

2022年03月4日会员：: CrystalJo74

@Diana...You're leading the way!!💙🌺

2022年03月4日会员：: CrystalJo74

You've lost a total of 53 pounds! That's really great. ❤️

2022年03月5日会员：: Brigit123


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