Uperfect的日记, 2022年03月10日

看着自己的体重，越减越肥啊，不想活了

60.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月10日:

689 千卡

脂肪: 26.35克 | 蛋白质: 30.80克 | 碳水物: 81.46克. 早餐: 澳洲青苹果, 煮鸡蛋, 五谷磨房核桃芝麻黑豆粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味. 午餐: 萝卜排骨汤, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 米饭, 炒菜花, 紫薯. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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